经常吃虾的好处和坏处_企鹅百科网

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经常吃虾的好处和坏处（虾子的营养与功效）
1、食用虾的好处有增强免疫力,保护心血管系统,保护眼睛等。2、食用虾的坏处是不宜与柿子,山楂,石榴,葡萄等同食,不但会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸与钙结合形成鞣酸钙后会刺激胃肠道,引起不适。推荐虾类为高蛋白食品,部分过..(3)人阅读时间：2023-08-25

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