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经期吃莲子百合有哪些好处 经期吃莲子百合有哪些好处和功效
1、养心安神。莲子、百合含有皂苷、生物碱等有效成分,有一定镇静作用,所以莲子百合粥有养心安神的功效,女性在月经期间情绪波动起伏较大,常有烦躁、气滞、气郁的症状,食用莲子百合能有效缓解症状,还能改善睡眠。 2、美容养颜。莲..
(1)人阅读
时间:2023-05-28
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