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经期应该吃什么(经期应该吃什么食物比较好)
1、月经期的时候饮食要注意清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物。这样会刺激子宫收缩,引起月经不调痛经的症状。可以喝一些红糖姜水,多吃豆类、鱼类含高蛋白食物,多吃一些绿叶蔬菜、水果。2、月经期间不宜进行剧烈的运动,..
(5)人阅读
时间:2024-06-21
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