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维生素b12的食物有哪些 含维生素b12最多的食物
1、富含维生素B12的第一类食物,就是动物的肉类,尤其是瘦肉类,比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的肉类当中,都能够为机体提供丰富的维生素B12。2、第二类的食物就是动物的内脏,比如像猪肝、鸡肝、羊肝,这些动物的内脏..
(3)人阅读
时间:2024-03-12
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