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维生素d的蔬菜水果有哪些 蔬菜维生素c十大排行
1、香菇:香菇富含维生素D,多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好。 2、坚果:坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化..
(1)人阅读
时间:2023-03-24
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