老人健康养生的三不宜_企鹅百科网

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老人健康养生的三不宜（老年人养生误区）
1、老年人年纪越大，心肺功能逐渐下降，平时最好慢吸气快呼气来保证为心脏提供足够的血液和氧气，这样做能够更好的预防血压升高，哮喘以及其他疾病。2、学会加餐，少吃大餐。3、每天睡够八小时一般是相对于年轻人来说的，对于老人来说..(0)人阅读时间：2023-10-28

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