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老人养生的禁忌(老人养生注意事项)
1、忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。2、忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就..
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时间:2023-05-10
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