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老人养生要注意的细节老人养生注意事项
老人养生要注意的细节：1、早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。2、适当的运动，..(0)人阅读时间：2023-05-09

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