老人吃鱼的好处有哪些_企鹅百科网

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老人吃鱼的好处有哪些老人吃鱼的好处和坏处
1、补充蛋白质。鱼肉中含丰富的蛋白质，而且非常利于人体吸收利用。 2、补钙。鱼虾号称“钙中大王”，多吃鱼可预防老人缺钙。有研究证明，老年性高血压与体内钙缺乏有关，所以吃鱼补钙可预防老人高血压。 3、预防心血管病。心血..(0)人阅读时间：2023-11-10

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