老年人慢跑有什么好处_企鹅百科网

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老年人慢跑有什么好处（老年人慢跑的好处）
1、练慢跑的老年人最大吸氧量高于不锻炼的同龄老人氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的..(0)人阅读时间：2023-10-26

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