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肚子怎么减脂肪肚子怎么减脂肪让腹肌明显
1、少吃高脂肪的食物，此处的高脂肪是指饱和脂肪酸，多存在于动物的脂肪中，饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的合成，过多的脂肪会导致肥胖，增加冠心病，心脏病的风险。2、减少盐分的摄入，有腹部肥胖问题的人，大多口味偏重，盐分含量高..(2)人阅读时间：2023-03-26

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