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肚子怎么减脂肪 肚子怎么减脂肪让腹肌明显
1、少吃高脂肪的食物,此处的高脂肪是指饱和脂肪酸,多存在于动物的脂肪中,饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的合成,过多的脂肪会导致肥胖,增加冠心病,心脏病的风险。2、减少盐分的摄入,有腹部肥胖问题的人,大多口味偏重,盐分含量高..
(2)人阅读
时间:2023-03-26
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