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肚腩怎么减（肚挤眼下方的小肚腩怎么减）
1、每天深呼吸: 每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍..(0)人阅读时间：2023-10-09

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