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胡萝卜这样吃最有营养(胡萝卜怎样吃有营养价值)
1、胡萝卜榨汁:榨汁前先把胡萝卜煮或蒸一下,胡萝卜会变得很软,然后再榨汁,做好的就不是蔬菜汁了,而是比较稠的浆状。这样做,胡萝卜的细胞容易破碎,里面的胡萝卜素会融到里面,营养更丰富。2、胡萝卜炒海带丝:胡萝卜洗净,去皮,..
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时间:2023-10-27
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