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健身吃蛋白粉的功效与作用，看明白再吃

1、健身吃蛋白粉的功效与作用，看明白再吃
2、吃什么可以补充胶原蛋白有哪些功效
3、健身补充蛋白质的食物这几样..(2)人阅读时间：2023-08-05
胶原蛋白的食物有哪些（胶原蛋白的水果有哪些）
1、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合的补身体的食物。2、鸡爪，鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力。3、猪蹄，猪蹄富含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。4、花胶其主要成分是胶原蛋白，多种维生素及钙，锌，铁，..(2)人阅读时间：2023-05-26

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