腰酸背痛的预防措施_企鹅百科网

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上班族腰酸背痛如何预防（上班腰酸背痛怎么解决）
长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多人的颈椎、腰椎不堪重负。《生命时报》根据美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫•罗斯巴特的研究，为大家推荐一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。看完就试试吧！..(3)人阅读时间：2022-06-29

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