腹部上有赘肉可以练腹肌吗_企鹅百科网

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腹部上有赘肉可以练腹肌吗（如果肚子上有赘肉可以练肌肉吗）
1、不能。要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。肚子上有赘肉，是因为体脂率水平较高，任何单一腹部训练方法都不会让你练出（显露出）腹肌。因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。一般当你的体脂足在体脂率..(4)人阅读时间：2024-08-21

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