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腿不一样粗怎么办左右小腿不一样粗怎么办
1、不对称深蹲。这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。2、保加利亚分腿蹲。背对椅子，站..(1)人阅读时间：2023-09-10

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