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腿部减肥最快的方法(腿部减肥最快的方法是什么)
1、每天早上进行一个晨跑,半小时左右。可以是慢跑,边听音乐边跑。 2、晚上做一些瘦腿操。做半小时左右。 3、改变自己的生活习惯。上班可以走路。工作的时候尽量不要坐,少坐,保持站立。 4、改善自己的饮食,不要暴饮暴食..
(1)人阅读
时间:2023-09-20
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