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臀部减肥最好的方法臀部减肥最好的方法简述
1、动作一：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落。重复此动作3组20次。2、动作二：侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，..(2)人阅读时间：2022-03-17
臀部减肥最好的方法臀部减肥最好的方法简述
1、动作一：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落。重复此动作3组20次。2、动作二：侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，..(0)人阅读时间：2022-03-16

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