臂力棒练哪块肌肉_企鹅百科网

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臂力棒练哪块肌肉臂力棒练哪块肌肉好
1、臂力棒（臂力器）用来锻炼臂部肌群（上肢肌），主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。2、注意事项：在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象，选择适合自己体能级别的臂力..(11)人阅读时间：2024-03-13

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