自制牛排的营养价值_企鹅百科网

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自制牛排的营养价值自制牛排的营养价值及功效
1、牛排，或称牛扒，是块状的牛肉，牛肉的营养价值有：牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更..(7)人阅读时间：2024-05-16

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