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芝麻怎么吃（芝麻怎么吃吸收营养最佳）
1、芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃。2、芝麻富含多种维生素，不仅抗衰老，还有很好的营养价值。最好就是将芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值相比之前要多得多。3、有些人喜欢直接食用芝麻，磨成粉吃..(3)人阅读时间：2023-10-03

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