花生怎么吃助睡眠_企鹅百科网

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花生怎么吃助睡眠花生如何吃对身体好
1、花生秧熬水喝可以治疗失眠，效果不错。2、花生中含有多种维生素跟多种矿物质，特别是花生中的烟酸含量，在所有的坚果中都十分突出，再加上花生中富含维生素B族、钙、钾、镁等营养成分。3、对于晚上有失眠的人，你既可以选择吃花生..(5)人阅读时间：2023-03-20

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