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花生怎么吃补血效果好(花生怎样吃才生血补血)
1、花生黑米粥,食材:花生30克,黑粳米50克、黑糯米50克,做法:先将花生洗干净之后捣碎,然后与粳米、糯米一起放入锅中,等大火将水烧开后改为小火煮半个小时知道粳米熟烂,最后按照自己的口味加入适量红糖。 2、花生红枣汤..
(1)人阅读
时间:2022-05-17
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