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苹果的饮食营养(苹果营养价值及食用注意事项)
1、苹果中的含水量为85%。2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。3、含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。4、含有的磷和铁等元素..
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时间:2023-07-29
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