莲子和绿豆可以一起煮吗_企鹅百科网

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莲子和绿豆可以一起煮吗（莲子和绿豆可以一起煮吗怎么做）
1、莲子和绿豆能一起吃。莲子性平，味甘涩，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，钾，生物碱等营养成分，有补肾固精，养心安神，清热除烦之功;绿豆性凉，味甘，为清热解毒，消暑止咳，健脾的常用食材，这两者没有配伍禁忌，一起食用..(1)人阅读时间：2023-11-05

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