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营养元气饭团元气饭团热量
1、食材：熟米饭450克、金枪鱼罐头100克、午餐肉4片、大片海苔4片、鸡蛋3个、菜叶30克、食用油10克、盐1克。2、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。3、鸡蛋磕入碗中，加盐搅打均匀。4、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成..(6)人阅读时间：2023-10-20

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