落枕简单快速的有效方法_企鹅百科网

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落枕简单快速的有效方法（落枕如何快速好起来）
1、可对颈肩部穴位进行按摩，这是最有效的方法，按摩的力度不要太大。2、用热毛巾对落枕的部位进行热敷。3、多活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，会引起肌肉伤痛。4、因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背部受冷..(0)人阅读时间：2023-10-22

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