蒸米饭更香更营养的四个技巧_企鹅百科网

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蒸米饭更香更营养的四个技巧蒸米饭怎么更好吃
1、把米淘很多遍很多人淘米都是是五六遍，连搓带洗，很用力的清洗。其实这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动这清洗2-3遍，除去比较明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍就行。2、..(2)人阅读时间：2023-08-03

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