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蓝莓的功效与作用禁忌人群蓝莓的功效与作用禁忌新闻
1、保护视力：研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。2、防治便秘：1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。3、增强免疫力：研究发现，蓝莓中含..(1)人阅读时间：2023-10-25

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