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薏米需要炒吗薏米红豆粥的薏米需要炒吗
1、薏米可以炒，也可以不用炒，具体根据个人体质决定。生薏米含有丰富的营养物质，烹饪前先用清水浸泡两小时左右即可，适合身体素质较好的人食用，薏米炒熟后营养有所流失，但人体更容易吸收。2、如果只是偶尔食用薏米，炒不炒对于烹饪..(1)人阅读时间：2023-06-02

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