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蛋白质丰富的食物有哪些蛋白质丰富的食物推荐
1、动物蛋白：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。2、植物蛋白：大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高..(12)人阅读时间：2022-03-27

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