蛋白质高易消化的食物有哪些_企鹅百科网

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蛋白质高易消化的食物有哪些蛋白质高又易消化食物的食物有哪些
1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像..(14)人阅读时间：2024-05-13

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