蛙泳换气正确方法_企鹅百科网

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蛙泳换气正确方法女性长期蛙泳身型变化
1、学蛙泳时，游泳在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、..(2)人阅读时间：2023-05-30

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