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补充胶原蛋白的方法 什么补胶原蛋白最快最好
1、平常可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如羊肉、猪皮、牛奶,多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如猕猴桃、葡萄,多吃一些富含胶原蛋白的骨头汤,也可以口服胶原蛋白的补品。2、要调整好自己的生活作息,饮食规律一些、清淡一..
(1)人阅读
时间:2023-06-18
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