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补肾黑芝麻吃生的好还是熟的好（黑芝麻补肾生吃好还是熟吃好）
1、补肾黑芝麻熟的好。2、生吃黑芝麻其外壳较硬，种皮粗糙，不利于身体消化吸收，而炒熟的黑芝麻不仅味道香，口感好，还容易被吸收利用，如果是补肾吃的话，选择炒熟的黑芝麻，搭配黑豆、核桃、山药等补肾功效的食物一起研磨成粉食用更..(1)人阅读时间：2023-08-12

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