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补钙的最好方法是每天摄入哪些食物(补钙的方法每天吃什么)
1、补钙最根本的方法来自饮食,主要要做到两条,一是注意喝牛奶,即早上一袋250毫升的鲜牛奶,晚上一袋250毫升鲜牛奶,中午可以喝一袋120毫升的酸奶,然后再加上每天20—30分钟接受太阳的照射,就可以促进钙的吸收。2、除..
(11)人阅读
时间:2024-05-20
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