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1、锌元素是人体必需的微量元素，想要达到快速补锌的效果，最好是进行药食同补，可以服用葡萄糖酸锌口服液，对快速补充锌元素有直接帮助。除了服用药物以外。2、还要进行必要的食补，平时多吃锌元素比较丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉..(1)人阅读时间：2023-11-12

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