被闹钟吓醒怎么办_企鹅百科网

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被闹钟吓醒怎么办被闹钟吓死
1、最好不使用闹钟，可以每天在相对固定的时间段休息，保证睡眠时间，调整自己的生物钟，让自己在早晨自然醒来。使用闹钟时最好选择一些柔和的铃声，并把闹钟放在离枕头一米以外的位置。如果早晨实在醒不来，睡前可以让窗帘留出一条缝，..(3)人阅读时间：2024-07-27

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