裸睡睡不着怎么办_企鹅百科网

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裸睡睡不着怎么办裸睡感觉睡不醒
1、裸睡睡不着可换一种睡觉方式；首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。2、其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情..(2)人阅读时间：2023-08-05

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