西梅一天吃几个为宜呢_企鹅百科网

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西梅一天吃几个为宜呢（西梅一天吃几粒）
1、对于成年人来说一天吃4-5个左右西梅即可，小孩子则2个左右，这样就能满足身体营养需求，西梅中含有非常丰富的维生素C、花青素成分，食用后能清除体内自由基，有着很好的抗氧化、抗衰老以及保护血管作用。2、另外西梅中还含有丰..(2)人阅读时间：2023-11-12

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