要锻炼身体提高免疫力怎么做_企鹅百科网

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要锻炼身体提高免疫力怎么做（锻炼身体提高自身免疫力）
1、健步走健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，每天最好持续走30分钟。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。2、瑜伽胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴..(4)人阅读时间：2024-09-15

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