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1、补水。女人就是水做的，女性一定要注意补水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显胖。2、要营养均衡。只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，..(7)人阅读时间：2024-02-02

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