谷雨时节如何养生_企鹅百科网

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谷雨时节如何养生（谷雨时节养生方向是什么）
1、多吃祛湿利水食物。由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、..(1)人阅读时间：2023-09-15

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