豆腐有什么好处_企鹅百科网

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豆腐有什么好处（多吃豆腐有什么好处）
1、豆腐是老少皆宜的食品，豆腐味甘、性寒，常吃豆腐可补中益气、生津止渴、清洁肠胃。2、豆腐中含有大豆卵磷脂和丰富的优质蛋白，利于神经、血管及大脑的生长发育，增强机体免疫力。3、常吃豆腐可以增加血液中铁的含量，含有的植物雌..(1)人阅读时间：2023-10-19

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