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贫血吃什么补血最快女贫血吃什么补血最快女食补窍门
1、菠菜。这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。2、牛奶。在着名的养生《寿亲养老新书》里有记载：牛奶最宜人，平补血脉..(4)人阅读时间：2023-03-14

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