赤小豆的功效与作用及食用方法_企鹅百科网

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赤小豆的功效与作用及食用方法（薏米芡实茯苓赤小豆的功效与作用及食用方法）
1、清肠排毒润肠通便，赤小豆中含有大量的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，清理肠道中的垃圾与毒素，平时食用能清肠排毒也能预防便秘，另外人们多吃一些赤小豆还能吸收一些皂甙和磷脂，它能预防高血脂和高血糖也能防止结石生成。2、利水消..(5)人阅读时间：2024-06-17

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