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走路锻炼要注意什么（走路锻炼身体的要注意哪些事项）
1、日行一万步，虽然具有一定的合理性，只要速度跟上了，是能够达到锻炼的效果，但是并不是每个人都适合这样的运动强度，像一些中老年人就不适宜日行一万步，只要每天坚持30分钟左右的中低速的快走，就能达到很好的保健身体的效果了。..(2)人阅读时间：2023-08-13

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