超负荷健身后怎么缓解_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

超负荷健身后怎么缓解健身超负荷还能不能练了
1、减少运动超负荷健身后身体会出现较为严重的不适感，出现肌肉酸痛或者心脏不适的情况，这时候不要再运动，可以适当的休养身体，待身体恢复后再进行运动，并且运动的强度不可过大。2、冷敷止痛超负荷健身后若是出现肌肉酸痛的情况..(4)人阅读时间：2023-11-18

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题