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跑一千米前要注意吃什么早餐(跑一千米前要注意吃什么早餐和晚餐)
1、跑一千米前吃面条是很好的选择,面条和蔬菜、肉一起吃就更好了。面条是很理想的食物。本身是粮食类,营养足够。再者面条吸收了很多水分,这样降低大量运动时的缺水症状。 2、一千米考试,考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、..
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时间:2023-09-15
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